Wątroba ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, ale bardzo łatwo ją przeciążyć – szczególnie jeśli często sięgasz po alkohol, zmagasz się z otyłością czy jesz tłusto i nieregularnie. ...
Kiedy chcesz zadbać o jelita, skup się na tym, co codziennie ląduje na talerzu, jak często się ruszasz i jak reagujesz na stres. Najważniejsze znaczenie dla układu pokarmowego mają dieta, ...
Menopauza przynosi wiele zmian w organizmie – pojawiają się uderzenia gorąca, wahania nastroju i zmęczenie, które mogą mocno wpływać na codzienne funkcjonowanie. Szybkie rozpoznanie najczęstszych objawów i reagowanie na nie ...
Jeśli przez co najmniej dwa tygodnie zauważasz u siebie obniżony nastrój, tracisz energię, radość życia, miewasz problemy ze snem lub czujesz się pozbawiony sił, już na tym etapie warto pomyśleć ...
Skurcze palców u nóg pojawiają się najczęściej po przemęczeniu mięśni, przy niedostatecznym nawodnieniu lub niedoborach elektrolitów. Atakują nagle – ból jest ostry, czasem uniemożliwia normalne poruszanie się. Domowe sposoby, takie ...